Hel som människa
Kursen Hel som Människa vänder sig till dig som vill arbeta med din personliga utveckling utifrån ett hälsoperspektiv. Målet med kursen är att du som deltagare med handledning i grupp, via utvecklad inre och yttre balans, ska finna en egen väg till en bättre livssituation.
Kursen ger dig verktyg att skapa egna mål utifrån dina unika möjligheter. Ledord som genomsyrar kursen är reflektion och insikt, motivation samt aktivering.
Kursen Hel som Människa behandlar tre områden: fysisk, mental och andlig styrka.
Inom området fysisk styrka arbetar man med att öka förståelsen för grundkonditionens betydelse. Du har möjlighet att finna dina egna jag- stärkande fysiska aktiviteter, på rätt personlig nivå. Genom massage, andningsövningar och rörelse läggs grunden till en inre och yttre balans.
Den mentala styrkan handlar om att hitta balansen mellan kropp och själ, samt tala om attityder, tankar, känslor och värderingar. Du får hjälp att analysera din egen situation för att därefter successivt kunna skapa en egen verklighet att fungera och må bra i.
Andlig styrka når du genom en ökad självinsikt och ett medvetande om den egna självbilden och de existentiella behoven. Utifrån detta byggs en egen inre styrka och tro.
Kursen Hel som Människa inspirerar, vägleder och överraskar dig som deltagare med att vända upp och ner på vardagsbegreppen och ta dig in på nya tankegångar. Med övningar och frågeställningar väcker man till reflektion och självinsikt.
Det är ett sätt att ge verktyg att använda för att alla deltagare ska kunna utvecklas till hela och levande människor med ökad livskvalitet och livsglädje, som i sin tur leder till personlig utveckling. Med fysiologisk och mental träning skapas en stärkt jagkänsla och attitydförändring.
I dramat kan konflikter och problem synliggöras, förstås och bearbetas och du som deltagare på Kursen Hel som Människa får hjälp med att bättre förstå dig själv och andra.
Med musiken och bildens hjälp stärks självkänslan och kreativiteten stimuleras. Det är en chans att bearbeta känslor och tankar som kommit upp under kursens gång, och att helt enkelt ha roligt.
På Kursen Hel som Människa använder man samtalet som redskap med syfte att ge deltagarna insikt om den egna självbilden. Där öppnas vägarna för att var och en ska kunna finna sin egen riktning till inre styrka. Områden som själavård i olika former samt kris- och katastrofhantering kommer att diskuteras. I de flesta kurserna ingår också några tillfällen med samtal om livsfrågor och andlig hälsa ledda av en präst.
